トラップ 少年サッカーのトラップの基本と特徴。おすすめの練習メニュー4選を紹介 サッカーの技術には、「止める」がしっかりできていることが必要です。では、「止める」とは一体どんなプレーかと言うと「トラップ」になります。 サッカーの試合では、ボールをしっかり止めることで次のプレーにつなげることができます。理想の止め方は、足元へ正確にトラップすることで次のプレーに無駄なく移行することができます。 そして...
シュート 少年サッカーの決定力不足を解消！シュート力が上がる技術を身につける方法 サッカーでは、多くゴールを入れたほうのチームが勝つという至ってシンプルな競技です。そこで、勝敗を分けるのがゴールを決める数になってきます。 サッカーでは、ゴールを決める力を決定力と表現します。サッカーだけではなく、バスケットボールでも決定力と表現されるかもしれませんね。 この決定力アップを目指して、どのチームでも課題と...
基礎練習 幼児年代のサッカーの練習で大切な事とは？幼児に合った指導法を解説。 この年代の子どもたちには、まずはサッカーの楽しさを知ってほしいです。サッカーを通して元気でたくましい子どもに育ってほしいです。 この年代の子どもたちの指導法としては、サッカー選手の育成を目標とせず、サッカーの楽しさを伝えるため工夫を施した練習をとり入れていく必要があります。 この時期は、子どもが夢中になれるような遊び心...
基礎練習 サッカーのオフ・ザ・ボールの基本の動き方・体の使い方を徹底解説 サッカーは、1個のボールを追って22人で試合を行うスポーツです。90分間の試合の中で1人あたりのボールに触っている時間は、約2、3分程度と言われています。 つまり、ほとんどの時間がボールを触っていない「オフ・ザ・ボール」の状態にあります。 サッカーでは、ボールを持っているときのプレー「オン・ザ・ボール」だけでなく、ボー...
基礎練習 少年サッカーのアジリティトレーニングの重要性。練習メニュー7選。 サッカーでは、ドリブル・フェイント・ダッシュといった素早い動きが求められるスポーツです。 アジリティトレーニングとは、サッカーにおける基礎的な能力を高めるためのトレーニングメニューになります。 そこで今回は、アジリティトレーニングについての説明と育成年代における重要性やアジリティトレーニングメニューについて紹介していき...
ディフェンス 少年サッカーのディフェンスに大切な4つのポイントと守備を楽しむコツ 少年サッカーを始めた方の中には、リフティングなどボールを扱うプレーは好きでも、ディフェンスが苦手なことでサッカーが楽しく無くなったりレベルアップを阻害するというケースも多いです。 そこで、少年サッカーにおける4つの守備のポイントを解説していきます。 対人守備 カバーリング ゾーンディフェンス マンマーク 人を守る、ゴー...
パス サッカーのパスを正確に出せるようになるための練習メニュー5選。 サッカーでは、相手のゴールにボールを入れることで得点となり、得点を入れるためにはボールを相手のゴールへ運ぶ必要があります。 ボールを運ぶ方法には、２つの方法があります。それは、「ドリブル」と「パス」です。 パスとは、味方へボールを預け渡すことです。ドリブルと違いパスは、相手のゴールへ素早くボールを運ぶことができます。 ...
シュート 少年サッカーのシュート決定力が上がる！シュート別の練習メニュー。 サッカーの魅力といえばシュートが決まった瞬間ゴールですね。サッカーではゴール数が多いチームが勝ちです。 そのため試合では、シュートの決定力が勝負の行方を左右すると言ってもいいくらい重要です。 プロ選手でも完璧にゴールを決める決定力を身につけることはとても難しいです。 少年時代からシュート練習では、ゴールを狙うという意識...
ドリブル サッカードリブルのテクニックが身につく！ドリブル種類別の練習方法 小学生年代においてドリブルのテクニックを身につける事は、サッカーに必要な基本技術である「蹴る・止める・運ぶ・観る」を身につける事ができます。 ドリブルができる選手は、キック（蹴る）の正確さやファーストタッチ（止める）といった感覚を掴むことができています。 そして小学生年代は、身体的にも成長段階にあってどうしても身長が高...
キック インステップキックが上達する4つの練習方法。蹴り方のコツと使い方 サッカーのキックの種類には、大きく分けて二つあります。インサイドキックとインステップキックです。 インサイドキックは、簡単に説明すると、パスを出すときに多く使われます。 どのようなパスかついうと、地面をゴロゴロ転がっていく、グラウンダーの短いショートパスに使われます。このキックは、シュートを打つには威力がないです。 し...
