ディフェンス 【動画あり】サッカーの1対1で負けない守備のポイントと練習方法 サッカーの1対1で負けない守備をするにはどうしたらいいのでしょうか？ まず、サッカーのディフェンスにおける1対1は、相手からボールを奪いとることが一番大事なプレーとなります。 そして、サッカーでの勝敗はゴールを多く決めて、得点をたくさん取ったチームが勝ちとなるルールです。 そのため、サッカーでは1対1で相手からボールを...
リフティング サッカーのリフティング上達のコツと練習方法。ボールを正確にコントロールする技術 リフティングは、サッカーの基本的な練習の１つです。 体のいろいろな部分を使ってリフティングをするとボールコントロールの技術が身につきます。 サッカーの試合では、ボールを正確にコントロールすることが大切です。 パスやシュートをする時、ボールの芯をしっかり捉えてキックができないと正確にパスをすることも狙ったところへシュート...
基礎練習 【動画で紹介】サッカーで重要な動きづくりの練習法・トレーニングメニュー サッカーには、思い通りに身体を動かす事ができるかが重要になってくるスポーツです。ボールを扱う技術力が高い子でも試合での動き方がちょっと苦手という子どもは結構います。 それは、現代の子ども達の環境では、親が安全面ばかり考慮してしまい外遊びも自由に遊ぶ事ができない環境になってきているからです。そんな、限られた範囲でしか遊ぶ...
基礎練習 【動画で紹介】サッカーで速く走る方法。練習方法とポイントを解説 サッカーにおけるスピードとは、足が速ければ良いという事ではありません。サッカーでは、陸上と違い「よーいドン」でみんな一斉に走り出すわけではないのです。 ボールが飛んでいった方向や空いてるスペースに向かっていち早く移動する「判断力の速さ」が非常に重要な要素です。しかし、他のスポーツ同様でサッカーでも足が速いに越したことは...
基礎練習 サッカーの水分補給の重要性。効果的なタイミングとポイントを解説。 夏の炎天下の中で行われることが多いサッカーは、水分補給をしっかりとしないといけません。サッカーは運動量が多く練習や試合の時間も長いので汗が出る量も多くなっていまいます。 そのため、夏の炎天下の中で行われる試合や練習では、熱中症にかかるリスクも高まってしまいます。そこで、水分補給の正しい知識を身につけ子ども達がサッカーを...
ドリブル サッカーのドリブルがうまくなる５つのコツ。練習メニューを紹介 小学生年代の子ども達が最初に身につけたい技術がドリブルです。小学生年代の子ども達は、思いっきりボールを蹴りたがります。 しかし、ボールをただ蹴ってしまうと相手にボールが渡ってしまうリスクが生じてしまいます。そのため、相手にボールを奪われずにドリブルで運ぶ必要が出てきます。 サッカーにおいてドリブルは、相手のゴールへボー...
基礎練習 サッカーの技術向上に必要なポイント。５つの練習方法を紹介します サッカーが上手くなるために必要な５つのポイントについてまとめてみました。みなさんは毎日何を考えてサッカーをやっていますか？ 人によって様々な考えや思いでサッカーに打ち込んでいると思います。例えば、「将来プロのサッカー選手になりたい」「ワールドカップで日本を優勝させたい」など、様々な思いや考えがあるのではないでしょうか？...
ドリブル サッカーのドリブルターンのコツと種類。練習方法を動画で解説！ サッカーのドリブルには、フェイントを使って相手を抜き去るドリブルの他にターンを使って相手をかわすドリブルもあります。ターン自体は、それほど派手な技ではありません。 そして、フェイントと違って技もそれほど難しくはありません。このターンが素早くできるとボールを受けた際に振り向き様の動きで相手のマークを外すことができたり、ド...
基礎練習 親子でできるサッカーの1対1トレーニングメニューを動画で紹介 サッカーの1対1で強くなるためには、実戦をイメージしたトレーニングメニューを行う必要があります。 そして、1対1のトレーニングは基本2人いれば手軽にトレーニングを行う事ができます。そのため、親子で一緒にトレーニングをする事もできるのです。 うちの子は、1対1が弱いと嘆いている親御さんもいるのではないでしょうか？そんな時...
シュート サッカーのシュート・キック力を上げる蹴り方。練習方法を動画で紹介 少年サッカーにおいて、シュート力があるということは一つの武器になります。他の子よりもシュート力があればレギュラーとして試合に出て活躍する事もできます。 しかし、サッカーでシュート力やキック力をつける為には、単純に足の筋肉をつければ良い考えてしまいがちです。ですが、必ずしもそうとは限らないのです。 たしかに筋肉も必要です...
