基礎練習

サッカーのトレーニング道具のひとつに「リフティングボール」と呼ばれるリフティング専用のボールがあります。このボールは、小学生年代を中心にとても人気が高いトレーニングボールになります。 「リフティングボールとは一体どんなものなのか？」「トレーニングの効果はどんな感じなのか？」「効果的な練習メニューやポイントは？」など、「...

リフティングは、サッカーを始めたときから、プロのサッカー選手も練習を欠かしません。 リフティングとは簡単にいってしまえば、地面にボールをつけずに、足、胸、頭を使ってボールをキープすることです。 ここでは、リフティングを試合で使うために、どのように練習していくか、リフティングがうまくなるとどのようなメリットがあるのか、リ...

サッカーを始めたばかりの子やもっとうまくなりたい子は、チームの練習の他にひとりでできる練習を行いたいと考える事があるのではないでしょうか？ しかし、ひとりで効果的な練習をするには一体どんな練習をすればいいのかと悩む子もいると思います。 そこで今回は、一人でできる練習メニューについて紹介していきたいと思います。 是非、最...

ドリブルの本当の意味を知っていますか？ ドリブルが終わった後には、3種類のパターンがあります。 ドリブルが終わった後には、このような結果になっている、このような行為を行っているという具体例です。 1.シュートを打つ。つまりフィニッシュします。 2.パスやクロスで、味方にボールを渡す。 3.敵にボールをタックルで奪われる...