基礎練習 サッカーのおすすめトレーニング器具・練習用具の使い方を動画で紹介 サッカーと言えばボールがひとつあればいつでもどこでも1人でもできるスポーツです。しかし、本格的なトレーニングを行うにはボールひとつでは効果的な練習を行う事はできません。 より効果的な練習を行うためには、トレーニングで使える練習道具や器具を揃える必要があります。現在サッカーで使える練習用具や器具には様々な種類の練習道具が...
基礎練習 サッカーの体幹トレーニングメニュー、やり方を動画で紹介！ 体幹トレーニングの重要性について考えていきたいと思います。体幹を鍛えることで得られるメリットは一体何でしょうか？ まず、体幹を鍛えることで怪我をしない頑丈な身体を作ることができます。サッカーの試合で安定したパフォーマンスを発揮する事ができます。 そして、体幹トレーニングは1人で行う事ができる自主練習のひとつになります。...
基礎練習 ジンガのやり方と効果。主な5種類の練習方法を全て動画で紹介します 小学生年代における成長には個人差があります。サッカーでは、特に体の大きい子や足の速い子は重宝され、試合でよく使われるケースが多いです。 逆に体が小さい子や足が遅い子は、中々試合に出してもらえないことが多いです。 たとえ試合に出たとしても、ドリブルで相手を抜く事もできず、相手に直ぐボールを奪われてしまったり活躍できない場...
ディフェンス サッカー守備の基本！体の入れ方と使い方の効果的なトレーニング方法 サッカーで相手からボールを奪うには、1対1の競り合いからボールを奪う必要があります。1対1で相手からボールを奪うには、相手とボールの間に体を入れて奪うディフェンス技術が必要です。 ディフェンスが上手な選手は、この体を入れて相手からボールを奪う技術が身についているため、相手からボールを奪うことができるのです。このディフェ...
基礎練習 ボールタッチ（ボールマスタリー）の基本とコツ。おすすめ練習5選。 【少年サッカー】サッカーの基本！ボールタッチのコツと練習メニュー５選 サッカーにおいて最も基本的な事は「ボールタッチ」です。ボールタッチの事を「ボールマスタリー」とも呼びます。 サッカーの技術には、ドリブルやトラップなど様々なテクニックが必要です。どの技術にも、関連してくるのがこのボールタッチの技術になります。 ボール...
ドリブル 少年サッカードリブルの基本と練習方法。ドリブル練習メニュー5選を紹介 小学生年代で覚えておきたい技術のひとつが「ドリブル」です。この年代では、身長が大きい子が身体的に優れているためどうしても目立ってしまいがちです。 そこで、ドリブルができれば体格に恵まれていなくても、足元のテクニックを磨き試合で「ドリブル」を使い相手選手を抜く事ができれば小さな子供でも試合で活躍することができます。 そし...
フェイント サッカーフェイントの練習メニューおすすめ3選。種類別にコツを紹介！ サッカーフェイントの種類とやり方のコツについて解説！フェイントの練習メニュー3選 サッカーは、相手を上手く騙すスポーツです。「騙す」と聞くと悪いイメージがついてしまいますが、サッカーでは、「フェイント」をうまく使うことで相手を惑わしゴールへのチャンスを生み出す事ができます。 サッカーにおける「フェイント」というと相手を...
ディフェンス サッカーのディフェンスの基本とコツ。基礎が身につく練習方法を紹介 サッカーにおけるディフェンスの基本は、1対1の場面で相手に負けない守備をすることです。 そして、チームの仲間と協力して相手からボールを奪ったり、相手の攻撃を遅らせるなど個人での守備だけなく、チームでの守りも重要です。 今回は、サッカーのディフェンスの基本とコツについて解説していきたいと思います。ディフェンスの練習メニュ...
パス クロス（センタリング）の蹴り方・合わせ方のコツを種類別に解説 サッカーでの得点パターンの典型的な形は、サイドからドリブルなどで突破をしてからゴール前に送るクロス（センタリング）ボールでの得点シーンが挙げられます。 現代のサッカーの守備は、ゴールに直結しやすい中央突破をさせないよう守備を固めています。そのため、攻撃側は守備が手薄になっているサイドから攻撃をする必要があります。 そ...
キック サッカーのキックの種類・蹴り方を動画で解説！試合での使い方やコツ サッカーは、足でボールを蹴って行うスポーツです。キックには、使う場面によってキックの種類を選択してプレーする必要があります。 シュートを打つ時は強いキックをしたり、味方の選手へ正確なパスを送ったりとその時の状況によってキックを選んでプレーしていきます。 今回紹介するのは、サッカーにおける基本のキックと蹴り方や使いどころ...
