基礎練習 サッカーの水分補給の重要性。効果的なタイミングとポイントを解説。 夏の炎天下の中で行われることが多いサッカーは、水分補給をしっかりとしないといけません。サッカーは運動量が多く練習や試合の時間も長いので汗が出る量も多くなっていまいます。 そのため、夏の炎天下の中で行われる試合や練習では、熱中症にかかるリスクも高まってしまいます。そこで、水分補給の正しい知識を身につけ子ども達がサッカーを...
ドリブル サッカーのドリブルがうまくなる５つのコツ。練習メニューを紹介 小学生年代の子ども達が最初に身につけたい技術がドリブルです。小学生年代の子ども達は、思いっきりボールを蹴りたがります。 しかし、ボールをただ蹴ってしまうと相手にボールが渡ってしまうリスクが生じてしまいます。そのため、相手にボールを奪われずにドリブルで運ぶ必要が出てきます。 サッカーにおいてドリブルは、相手のゴールへボー...
サッカー初心者 【動画で紹介】サッカーを始めたばかりの、初心者向け練習メニュー サッカーを始めたばかりのお子さんは、ボールを追いかけるのがとにかく楽しいのではないでしょうか？最初のうちは、うまさを求めるよりまずサッカーの楽しさを感じながらいろんなテクニックを身につけていきましょう。 まずは、足でボールを扱うことに慣れることから始めていきましょう。基礎的な練習メニューをこなしていくことで、ドリブルや...
基礎練習 サッカーの技術向上に必要なポイント。５つの練習方法を紹介します サッカーが上手くなるために必要な５つのポイントについてまとめてみました。みなさんは毎日何を考えてサッカーをやっていますか？ 人によって様々な考えや思いでサッカーに打ち込んでいると思います。例えば、「将来プロのサッカー選手になりたい」「ワールドカップで日本を優勝させたい」など、様々な思いや考えがあるのではないでしょうか？...
ドリブル サッカーのドリブルターンのコツと種類。練習方法を動画で解説！ サッカーのドリブルには、フェイントを使って相手を抜き去るドリブルの他にターンを使って相手をかわすドリブルもあります。ターン自体は、それほど派手な技ではありません。 そして、フェイントと違って技もそれほど難しくはありません。このターンが素早くできるとボールを受けた際に振り向き様の動きで相手のマークを外すことができたり、ド...
基礎練習 親子でできるサッカーの1対1トレーニングメニューを動画で紹介 サッカーの1対1で強くなるためには、実戦をイメージしたトレーニングメニューを行う必要があります。 そして、1対1のトレーニングは基本2人いれば手軽にトレーニングを行う事ができます。そのため、親子で一緒にトレーニングをする事もできるのです。 うちの子は、1対1が弱いと嘆いている親御さんもいるのではないでしょうか？そんな時...
シュート サッカーのシュート・キック力を上げる蹴り方。練習方法を動画で紹介 少年サッカーにおいて、シュート力があるということは一つの武器になります。他の子よりもシュート力があればレギュラーとして試合に出て活躍する事もできます。 しかし、サッカーでシュート力やキック力をつける為には、単純に足の筋肉をつければ良い考えてしまいがちです。ですが、必ずしもそうとは限らないのです。 たしかに筋肉も必要です...
基礎練習 サッカーのおすすめトレーニング器具・練習用具の使い方を動画で紹介 サッカーと言えばボールがひとつあればいつでもどこでも1人でもできるスポーツです。しかし、本格的なトレーニングを行うにはボールひとつでは効果的な練習を行う事はできません。 より効果的な練習を行うためには、トレーニングで使える練習道具や器具を揃える必要があります。現在サッカーで使える練習用具や器具には様々な種類の練習道具が...
指導方法 サッカージュニアセレクションを詳しく解説。合格する子の特徴とは？ 将来プロのサッカー選手を目指している小学生の子供であれば、地元のスポーツ少年団ではなく、Jリーグの下部組織若しくは強豪クラブへ入団する必要があります。しかし、強豪クラブやJのクラブチームに入るためには、ほとんどの場合セレクションに合格しないと入団する事ができません。 J下部や強豪クラブに入団するには、ハードルがかなり高...
基礎練習 サッカーの体幹トレーニングメニュー、やり方を動画で紹介！ 体幹トレーニングの重要性について考えていきたいと思います。体幹を鍛えることで得られるメリットは一体何でしょうか？ まず、体幹を鍛えることで怪我をしない頑丈な身体を作ることができます。サッカーの試合で安定したパフォーマンスを発揮する事ができます。 そして、体幹トレーニングは1人で行う事ができる自主練習のひとつになります。...
